НАЦИОНАЛЬНАЯ БАРИАТРИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА
КЛИНИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ХИРУРГИИ ВЕСА И МЕТАБОЛИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ

  Клиника   |   Специалисты   |   Контакты   |   Услуги   |    Бандажирование желудка - Форум        

ДИЕТА И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

правильное питание

Самым простым и доступным методом снижения веса являются диеты и различные программы питания. В настоящее время существует множество различных вариантов, основной принцип которых – снизить количество энергии потребляемой организмом. Однако основным недостатком любой диеты является быстрое возвращение сброшенных килограммов при возвращении к привычному питанию, а также прекращение действия диеты при длительном ее применении. Это связано с необыкновенной способностью человеческого организма быстро приспосабливаться к новым условия среды. Поэтому при использовании диеты вес снижается лишь первые несколько недель, после чего, обмен веществ изменяется, подстраиваясь к количеству и качеству потребляемой энергии и потеря веса прекращается. При использовании жестких диет, резко ограничивающих количество и виды разрешенных продуктов потеря веса может быть значительной, но сопровождается ухудшением здоровья из-за отсутствия поступления в организм жизненно важных веществ (витаминов, жиров, белка и т.п.). Поэтому придерживаться какой-то одной диеты на протяжении всей жизни просто невозможно.

Правильное питание, исключающее переедание, избыток жиров, включающее большое количество клетчатки и грубых волокон, помогает снизить вес. Но процесс этот очень длительный и не работает при значительном ожирении. Считается, что безопасной и естественной для организма является потеря не более 1 кг в неделю. Таким образом, человек весом 200 кг достигнет идеального веса, правильно питаясь, только через несколько лет. Естественно, что большинство людей не выдерживает и «срывается», снова и снова набирая потерянные с таким большим трудом килограммы.

Таким образом, диеты и правильное питание могут быть эффективны только для предотвращения ожирения или при очень незначительном избытке веса. В более тяжелых случаях необходимо применение дополнительных, более радикальных методов.


     Запись на прием,
     врачебная консультация:

     (495) 723-03-85
      medicaldoctor@mail.ru

Бандажирование желудка © Клинический центр хирургии веса и метаболических нарушений     

Информация на сайте носит ознакомительный характер.
Не является публичной офертой.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
При копировании материалов сайта гиперссылка обязательна.



Ссылки